アキレス腱のストレッチは一時間に1回は必ずやるし、正座も可能な範囲でやってるけど可動域広がってるのかなぁ。 新聞紙束ねて作ったストレッチボードは少し高くできたけれど、まだ良くなってる実感がほとんどない。 術後80日目に小走りができたので、散歩の…