リハビリ病院でのストレッチボードが15°になる。30分のウォーキングが楽に出来るようになってきた。 朝起きた時に足首が固まっているのがつらい。足首を回してから起きるようにする。 自宅リハビリメニュー 背屈底屈に動かす100回1セット 足首回し内外各100…