だってそこには愛しかない

嵐好き、やや事務所担のジャニオタ骨折をする

術後64日~70日

術後64日目で外での松葉杖も卒業!

ビバ!両手空き生活!!

 

65日目から1日7,000歩以上歩く事を目標にする。

この頃の自宅リハビリメニューは

  1. 座っているときは背屈底屈運動
  2. お風呂での足首回し
  3. 曲げれる所までのスクワットを信号の待ち時間
  4. 足指じゃんけん

こんなものでした。

明確に回数を決めていないし、ネットで調べて、自分で決めたメニューです。

 

次の主治医診察ですごいこと言われるのですが、それはまた。