だってそこには愛しかない

嵐好き、やや事務所担のジャニオタ祖母の介護をする

昔の曲が突然涙腺を刺激する

三課骨折 リハビリ ジャニーズ 嵐 Are you Happy? Everybody前進

散歩からウォーキング、軽いランキングとできることが増えてきた。そうだ！榮倉奈々ちゃんがやってるトレーニングやってみよう！Instagramこれなら無理なくできそう！

じゃあ走りながら聴く曲編集しよう！曲の切り替わりでランとウォーキング変えれるようにしよう！

ランはHappinessで決まりだからウォーキングは何にしよう？

あっEverybody前進とかいいんじゃない？

と安直に久しぶりにEverybody前進聴いたのがダメだった。

 

Everybody前進で突然の号泣

 

ではここで、Everybody前進の歌詞を振り返ってみましょう。

 

Everybody前進! Come on everybody!
前進あるのみ!

 

愛のくぼみや 恋のふくらみ
行くてにはいろいろ あるもの
また
成功のイメージに チューニング合わせて
ボリュームも上げていこう(いつもより大きめで)

 

(共に見る)ゴールの先に 新たなスタートライン
そうまだまだ つづくのさ

 

Everybody前進 Come on everybody
前進あるのみ Oh oh oh
Everybody=全身 体は前向きにできてる
愛し合うにしても
前向きに はじめたい
Go everybody Come on everybody
前進あるのみ

 

暗礁 乗り上げ どうしょうもなくて
あきらめそうなときも あるもの
だけど
成功のイメージに 集中してほしい
楽しむことも忘れず (いつもより困難でも)

 

(共に立つ) スタートラインに つづくゴール探せ
そうまだまだ 行けるのさ

 

Everybody前進 Come on everybody
前進あるのみ Oh oh oh
Everybodyエンジン 心の中で動いている
夢を見てるときも
ドキドキと 動いてる
Go everybody Come on everybody
前進あるのみ

 

ゴールの先に 新たなスタートライン

Everybody前進 Come on everybody
前進あるのみ Oh oh oh
Everybody=全身 体は前向きにできてる
愛し合うにしても
前向きに はじめたい
Go everybody Come on everybody
前進あるのみ

前進あるのみ*1

 

いい曲ですね。なにかしよう！って時に聴くとヤル気出ますね。私好きですよ。でもね号泣したことはなかったのよ。

どこが号泣ポイントなのか？それは2番だよ！

暗礁 乗り上げ どうしょうもなくて
あきらめそうなときも あるもの

もうね、リハビリ頑張っても毎日見てると良くなってる実感なんかないわけよ。暗礁に乗り上げてるのよ。

正直あきらめそうになるのよ。

でもね、嵐さんに

だけど

成功のイメージに集中してほしい

楽しむことも忘れず (いつもより困難でも)

って言われたら泣くしかないじゃないの！

アユハピコン名古屋に参戦するけれども、絶対いつものように楽しめないわけよ。足が痛くなるから。

楽しむ為にリハビリ頑張ってるわけなんだけど完ぺきいつも通りってわけにはいかなくて。

それでも、いつも元気をくれる嵐さんに会って、またリハビリのヤル気もらいたいわけよ。

あぁやってやるよ！リハビリ成功するイメージに集中して、いつもより困難でも楽しんでやるよ！！！！

 

しかもリハビリ完了ってゴールじゃなくて、不自由ない生活のスタートでしかないのよね。そこに畳み掛けるように

(共に立つ) スタートラインに つづくゴール探せ
そうまだまだ 行けるのさ

涙腺崩壊！！！

 うん。リハビリ完了ゴールじゃないね。不自由ない生活のスタートラインにつづくゴール探す過程だね。

そうまだまだ 行けるのさ

やれることいっぱいあったね。副業休みのうちにできるだけのことしなきゃね。

あきらめてる場合じゃない。不安になってる場合じゃない。

この曲にヤル気貰って、またリハビリ頑張らなきゃね。

 

 

*1:作詞:久保田洋司 作曲:Shunsui,Stefan Abarg

術後78～84日目

リハビリ 三課骨折

アキレス腱のストレッチは一時間に1回は必ずやるし、正座も可能な範囲でやってるけど可動域広がってるのかなぁ。

新聞紙束ねて作ったストレッチボードは少し高くできたけれど、まだ良くなってる実感がほとんどない。

術後80日目に小走りができたので、散歩の時に少しずつ走るようにする。

リハビリ病院でのストレッチボードは10°

 

自宅リハビリメニュー

  1. 背屈底屈に動かす100回1セット
  2. 足首回し内外各100回1セット
  3. スクワット100回1セット
  4. 足指じゃんけん100回1セット

 

78日目 8,655歩

  1. 2セット
  2. 3セット
  3. 2セット
  4. 2セット

79日目 6,972歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 1.5セット
  4. 2セット

前日の疲れが残っていたので歩くのは減らした

80日目 10,338歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 2セット

81日目 9,587歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 3セット

新聞紙ストレッチボードに朝刊1部足す

82日目

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 2セット

83日目 9,663歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 2セット

84日目 20,619歩

  1. 2セット
  2. 3セット
  3. 2セット
  4. 2セット

 

紅白だからって

嵐 相葉雅紀 ジャニーズ 紅白歌合戦

朝突然舞い込んできた相葉雅紀紅白単独司会のニュース。

いやいや、スポーツ紙でしょ？

何度も朝ドラや大河のキャスト内定って出して外してたでしょ？

公式発表までは疑りますよ。

と静観してたらその日のうちに公式発表。

 

ま・じ・か！

 

えっ！相葉さん本当に単独司会なの？

5人じゃなくて？1人で？

今の相葉さんならできるけど！

不安と心配と喜びとわけのわからない感情でした。

NHKから出たコメント

を読んで、本当に相葉さんのファンになって良かったと思いました。

 

メンバーからも札幌ドームでのMCでいっぱいいじってもらえたようで。

翔さんが「不安？」と聴いてくれたことや、「ちょつとしたハプニングがあった方が面白い」と言ってくれたことがすごく嬉しくて、あぁ嵐が嵐でよかった。この5人でよかったなと。

 

相葉さんの司会者としてのよさはほんわりとした雰囲気や、ぐっスポで見せる懐にすっと入っていって、柔らかく素を引き出していく所だと思います。

そして、努力を惜しまない人だと思います。

だからこそ紅白単独司会という重責に頑張りすぎてしまわないか、プレッシャーに押し潰されてしまわないか、ましてや年末の過密スケジュール。体調を崩してしまわないか心配をしてしまいます。

努力家でファンからの期待に応えようとするからこそ、しっかりやろうとしすぎないで欲しい。

虎やライオンと戯れて？テンパって、ハプニングを起こし、笑いの神様に愛されてる相葉さんも、私の大好きな相葉さんです。

メンバーが袖でピットインみたいに控えてようか？といじって盛り上げたり、翔さんがハプニングがあってもいいんだよと言ってくれたことは「頑張り過ぎないでね。いつも横で見てるからね。失敗してもやれるだけの事をやればいいんだよ。」そうメンバーが言ってくれているようで…

だからこそ、紅白でも相葉さんらしいハプニングがあったり、ほんわりとしたり、時にはメンバーと戯れたり。相葉さんにしか出来ない紅白の司会をして欲しいと思います。

大晦日。テレビの前で相葉さんを見守るのを楽しみにしてしまいます。

術後71日～77日

リハビリ 三課骨折

75日目の検診で可動域の回復が遅れているので、このままだと後遺症の可能性がある。ここ1ヶ月頑張ればまだ大丈夫だからとにかくストレッチを頑張ってとのこと。

 

この日からストレッチの強化。

 

自宅リハビリメニューが書き残してあるので書いておきます。

 

  1. 背屈底屈に動かす100回1セット
  2. 足首回し内外各100回1セット
  3. スクワット100回1セット
  4. 足指じゃんけん100回1セット

 

術後71日目  9,715歩

  1. 3セット
  2. 3セット
  3. 2セット
  4. 3セット

術後72日目  5,099歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. なし
  4. 2セット

朝足が痛かったので軽め

術後73日目  10,258歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 2セット

術後74日目  9,159歩

  1. 2セット
  2. 3セット
  3. 2セット
  4. 2セット

術後75日目  12,861歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 2セット

背屈10°底屈40°

術後76日目  11,218歩

  1. 2セット
  2. 2セット
  3. 2セット
  4. 2セット

術後77日目  14,032歩

  1. 2セット
  2. 3セット
  3. 2セット
  4. 2セット

 

 

術後64日～70日

三課骨折 リハビリ

術後64日目で外での松葉杖も卒業！

ビバ！両手空き生活！！

 

65日目から1日7,000歩以上歩く事を目標にする。

この頃の自宅リハビリメニューは

  1. 座っているときは背屈底屈運動
  2. お風呂での足首回し
  3. 曲げれる所までのスクワットを信号の待ち時間
  4. 足指じゃんけん

こんなものでした。

明確に回数を決めていないし、ネットで調べて、自分で決めたメニューです。

 

次の主治医診察ですごいこと言われるのですが、それはまた。

術後49日～63日

三課骨折 リハビリ 骨折

49日目のリハビリで一瞬だか骨折した右足だけで立つことに成功。筋肉が落ちていてバランスがとれないので、片足立は掴まるものがある時ならしていいですよ。と許可が出る。

それとともに家の中のみ松葉杖なしの生活が始まる。

それにしても

ビバ！松葉杖なし生活！！

なにもかもがやりやすい！

料理も手伝いに行ける！

二階上がるのも楽！

念のため夜中のトイレだけはキャスター付きのイスでの移動にする。

 

この頃から往復車で送ってもらっていたリハビリを少しずつ歩いて帰るようにする。

行きは車で、帰りは迎えに来てもらう地点を少しずつ伸ばして無理なく歩く距離を伸ばす。

歩く距離が増え、筋肉が戻り始めたのを実感しだした。

 

今、ゴジラが上陸したら私は逃げられない

シン・ゴジラ 映画

11.3そして11.7。

そう映画「シン・ゴジラ」でゴジラが上陸、再上陸した日である。

Twitterでは実況で盛り上がっている。なんなら私も参加してる。

 

「シン・ゴジラ」を見に行ったその帰りに三課骨折をやらかし、なんなら骨折して足痛いのに映画館までもう一回行ったぐらい好きな映画です。

で、今日ふと思った。

今、ゴジラが上陸したら私逃げられない

 

私が東京に住んでいると仮定して話を進めよう。

今の私のスペック

  • 自力二足歩行が可能
  • ただし、近所の手押し車のおばあちゃんに抜かれる
  • 走ることは不可能
  • 連続歩行可能時間は30分まで確認済
  • それ以上は不明
  • しゃがめない
  • 両手が塞がれると転けたとき怖いので荷物はリュックに入るだけ
  • 階段を下るときは一段ずつ

 

うん。ゴジラが上陸した時点で早めに避難所にいかなきゃ無理だ。

早め早めの避難で都内にゴジラが入る前に避難所についたとする。そこまでは事前準備できるからなんとかできる。

だが、米軍の爆撃に備えた地下避難の時はどうする？

無理だ……

一旦避難した避難所からまた移動。恐らく足が痛くていつもよりゆっくりしか歩けない。

あの混乱の中、ゆっくりしか歩けず、階段は超スローペース。確実に地上に取り残される…内閣総辞職ビームにやられてしまう。

あれか？一緒に避難している母親に「私のことはいいから！お母さんだけでも先に逃げて！！！」とかいうドラマを繰り広げることになるのか？

 

そんなどうでもいい妄想を繰り広げている平和な午後。

いずれあるかもしれない有事に困らぬようリハビリします(笑)