術後4日～11日目
傷口の経過も良好。レントゲンも問題なし。血液検査で感染症なども問題なしということで、術後6日でリハビリが終了すれば退院していいとの許可がでる。
入院中のリハビリは主に足首の稼動域を広げる運動と太股の筋トレ、松葉杖のつかい方でした。
足首の運動は三課骨折は重症なのでとにかく早く動かして筋肉が固まるのを防ぐ必要があります。運動としては背屈底屈を繰り返すだけ。リハビリの時間以外にも痛みが酷くならない程度にベットでもやります。
太股の筋トレは膝立ちでその場足踏み。
松葉杖の練習は退院後の生活環境にあわせて正しいつかい方を教えてもらいました。
ベットではほかにもセラバンド
で足指の筋トレもしていました。
正しい松葉杖のつかい方をマスターしたところで術後11日目無事退院となりました。
そして稼動域との戦いが始まります。
術後3日目
土日は緊急性がなければ診療はないのですが、先生が様子をみに来てくれました。
「痛みは山は越えたから少しずつよくなるよ。リハビリが月曜からだけど、足指のグーパーはしていいからやってね」
とのこと。
ロキソニンが効く程度の痛みになったので、日曜からは松葉杖で移動を開始。
術後3日目の月曜日に今までグルグル巻きだった包帯をとって、始めて手術跡とご対面。
4倍ぐらいに腫れた足。
まるで火サス解剖シーンに今すぐバイトに行けそうな色。
色々と衝撃的でした。
寝るときに底屈(足首を伸ばした方。曲げるのが背屈)のままで固定されると困るので、背屈状態で寝れるようにシーネ(添木)を作りに行く。
あまりにも曲がらず二人ががりで曲げられました。
今もあるのですが、全然曲がってないのがよくわかる。
傷口が大きな絆創膏みたいなのに変わったのでお風呂が解禁！！
4日ぶりのお風呂！髪洗える！やったーーーー！
リハビリはこの日はとくに運動やストレッチはなく、現在の稼動域の測定と退院後の住環境の聞き取りをして松葉杖練習の予定をたてて終わりました。
地獄の夜
一本目の痛み止が終わる頃地獄の片鱗が顔を出し始めました。
足に鈍い痛みがきだす。
看護師さん！ヘルプ！足痛い！
消灯時間は過ぎてるけど寝れたもんじゃない。
二本目投与。
まったく効かない！！！！！！！
骨が痛い！とにかく痛い！！！
ベット上を悶え苦しむ！痛くて死ねる！
呼んだって痛み止の点滴中じゃ何もできないけど、看護師さん呼んでとにかく痛いんですぅぅぅぅと訴える。迷惑な患者でごめんなさい。
二本目投与修了この辺りで日付が変わる。
三本目さっきの痛み止か筋肉注射どっちにします？と聞かれても考える余裕なんかない！
さっきの効かなかったから筋肉注射でぇぇぇと半泣きで訴えて投与。
この注射が効いて鈍い痛みは続くものの悶えるほどてはなくなりました。
時間は深夜2時。この辺りで一回意識がなくなる。寝れたっていうよりは意識飛んだが近いと思う。
4時ごろ痛みで目が覚める。寝る前ほどではないけど痛いもんは痛い。
でもこれ以上痛み止は打てないそうなので頑張って耐えて下さいという励ましをもらう。
骨にくる鈍い痛みも少しずつ慣れたのか、ひいてきたのかお昼頃には大分落ち着き第1次痛みとの戦いは幕を閉じた。
手術
自宅療養を終え入院手術。
局部麻酔なので絶食時間も短く当日の朝と昼だけ食べれないけど夜には普通に食べれます。
手術中はBGMもかかってるし、先生や看護師も気軽に話してくれるのであまり緊張せず。
バイタルのクリップが上手くついてなくて3回ほど「ピーーッ！」とあわやな音を聞いたり
あまりの眠さに寝ました(薬の効き具合で眠くなるときがあるらしいです。バイタルつけてるので問題はない)。
手術後も先生と雑談しながら病室に戻りました。
夕方には体を起こすこともできるのでお夕飯は一人でたべました。
この辺りで麻酔がきれてきたので痛み止の点滴をしました。
この辺りはまだ元気。
これからくるのが本当の地獄でした。
入院前日
入院前日、やることと言えば
そう！
嵐のDVD鑑賞！！
Japonism見ておかないとね。
Mr.Funk様に叫び、にのちゃんのmusicのかわいさに悶え、翔さんの帝王みに、潤くんのエロさに、智くんの美声…
あぁ素晴らしい‼足の痛みも手術の恐怖も後遺症への不安もすべて吹き飛ぶ！！！
インターネットが身近になって、怪我や病気の時に自分の症状や今後のリハビリ、可能性のある後遺症なんかを簡単に調べれるのはありがたい。
でもこの時は調べれるからこそ不安が大きくなってしまって、こうやって現実逃避しないと怖くてしょうがなかったのです。
不安だから調べるけど、それでさらに不安になったらなにも意味ないのにね。
録画祭
とまあ、自宅療養になった訳ですがここで難題。仕事どうするよ？幸いにも本職は在宅ワークなので急がない仕事だけを回してもらえる事に。副業は11月末までの休みを申請して何とかしました。
で、療養。
腫れを引かせる為に足は常にあげておく。
熱を持つようならアイシング。
動かない。ベットから出ない。
やることない。
こんなとき思った。
ジャニオタでよかったーーーーー！！！！！！！！！
HDの中には撮り貯めた嵐、関ジャニ∞が山のように入っている！
さあ！今！この録画を見るときが来たのだ！！
普段見れないヒルナンデスもリアタイ出きる！
ビバ！自宅療養！！！
HD整理し放題！！
ジャニーズ見てれば足の痛みなんて忘れられる！！
そうやって現実逃避しながらの自宅療養8日間を過ごすのでした。
